mit der Schrothkur und Anti-Aging

Jeder trägt in sich zwei Lebensuhren
Mäuse werden 3 Jahre alt, Hunde 12 und Rinder 25 Jahre, eine Riesenschildkröte dagegen 300 Jahre Alle Lebewesen sind darauf programmiert zu altern und zu sterben. Für jede Art ist eine maximale Lebensdauer festgelegt. Sie beträgt beim Menschen 130 Jahre.

1. Die Telomer-Lebensuhr - das genetische Altern
Telomere können als die in fast allen Zellen eingebaute Uhr mit voreingestellter Lebenszeit betrachtet werden. Wie Schuhbändel hängen am Ende des Erbmaterials jeder Zelle zwei Telomere. Mit jeder Zellteilung wird von diesen Chromosom-Enden ein Stück abgeschnitten. Sind die Telomer-Bändel verbraucht, stirbt die Zelle. Für die Körperzellen ist eine Lebenszeit von 50 Zellteilungen eingestellt.

Bei Fadenwürmern ist es gelungen das Alterungsgen zu entfernen. Sie wurden dann doppelt so alt. Beim Menschen kann die genetische Lebensuhr nicht zurückgestellt werden, aber es ist möglich die metabolische Uhr anzuhalten und zurückzustellen. Sie hat mit 60-75% einen wesentlich grösseren Einfluss auf die tatsächlich erreichte Lebensdauer.

2. Die metabolische Lebensuhr - das biochemische Altern
Genetik- und Hormonforscher betrachten den Alterungsprozess als eine Fehlfunktion auf der molekularen Ebene. Altern ist charakterisiert durch ein zunehmendes Versagen von Instandhaltung und Reparatur. Biologische Alterungsprozesse beginnen bereits im Teenageralter und werden durch freie Radikale und durch die nachlassende Aktivität des Hormonsystems beschleunigt.

Der oxidative Stress
Eine große Zahl äußerer Einflüsse bestimmt die genetische Expression (die Veränderung der Kopien) und kann das Altern beschleunigen oder verlangsamen. Dazu gehören Umweltgifte in Nahrung, Luft, Wasser, Schwermetalle, Herbizide, Pestizide, Lebensmittelzusätze, Medikamente, Zigaretten, Schlafmangel, Stress, chronische Entzündungen, hohe Belastung durch UV-Licht, Röntgenstrahlen, Radioaktivität und (ganz wichtig!) übermässige Kalorienzufuhr und falsche Ernährung.

Wenn Öl zu lange an der Luft steht wird es ranzig. Das Öl verdirbt weil seine Fettsäuren mit Sauerstoff reagieren. Das Rosten von Eisen ist ein anderes Beispiel einer Oxidation. So ähnlich kann man sich die Wirkung der freien Radikale (reaktive Sauerstoffverbindungen) vorstellen.

In jeder Zelle entstehen pro Tag 10 000 DNA-Schäden durch freie Radikale. Wenn der normale Reparaturmechanismus und die normale Entgiftung versagt, können sie die Gesundheit zerstören und das Leben verkürzen.

Der Körper wehrt sich mit bestimmten Enzymen und natürlichen Antioxidantien wie den Vitaminen A, E und C, Selen, sekundären Pflanzenstoffen etc. Oxidativer Stress entsteht erst bei einem Ungleichgewicht zwischen Oxidantien und Antioxidantien. Wichtig ist, daß der Körper die Kontrolle behält und ein Gleichgewicht herstellen kann.

Die metabolische Uhr kann durch spezifische Strategien zurückgestellt werden. Man kann die schädigenden Einflüsse meiden, im Körper bereits vorhandene Giftstoffe ausleiten, die Reparaturmechanismen des Körpers - z.B. durch körperliches Training - stärken. Durch eine unterkalorische Ernährung und regelmässiges Fasten kann das Leben verlängert werden.
Zu all dem ist in idealer Weise ist die Schrothkur geeignet.

Altern durch nachlassende Aktivität des Hormonsystems
Altern führt zu einer Störung der hormonellen Balance. Bei den Frauen sinken mit den Wechseljahren Östrogen und Progesteron stark ab. Bei den Männern sinkt ab dem 40. Lebensjahr das Testosteron jedes Jahr um ein Prozent. Mann und Frau haben nach 40 oft nur noch die Hälfte des Powerhormons DHEA. Ein 60-jähriger hat nur noch etwa 20% des Wachstumshormons HGH und nur noch halb so viel Schlafhormon Melatonin im Blut wie junge Menschen.

Gleichzeitig mit dem Abfall der genannten Hormone kommt es zu einem relativen Anstieg des körpereigenen Cortisons. Dies führt zu Fettansatz, schlechten Knochen und Gehirnabbau.
Zugleich steigt der Insulinspiegel wegen einer zunehmenden Insulinresistenz. Cortison und Insulin beschleunigen das Altern.

Durch die Schrothkur wird die hormonelle Balance verbessert. Fasten bessert die Insulinresistenz und erhöht die Ausschüttung von HGH.

Viele natürliche Massnahmen können die körpereigene Hormonproduktion wieder ankurbeln.
Ausdauer- und Krafttraining stärken die Hormondrüsen Hypophyse und Nebenieren.
Sex steigert die Hormonausschüttung, ausreichend Schlaf erhöht den Melatoninspiegel.
Bestimmte Heilpflanzen und Nahrungsmittel haben eine Hormonwirkung. Fettarmes Eiweiss, Chrom, Zink und einfach ungesättigte Fettsäuren wirken günstig.

Weniger zu essen und regelmässig zu fasten verlängert das Leben
In einem Experiment an der Universität Riverside in Kalifornien wurden zwei Versuchsgruppen von genetisch sehr eng verwandten Mäusen von klein auf verschieden gefüttert. Die eine Gruppe konnte essen, soviel sie wollte. Es war immer etwas da. Die andere Gruppe wurde auf sehr schmale Kost gesetzt und musste zusätzlich ab und zu fasten. Das Ergebnis: Die Hungermäuse lebten um 30% länger!

Daraufhin wurde das Experiment modifiziert. Die Forscher untersuchten 46 Gene, deren Aktivität sich in der Leber der Tiere beim Altern ändert. Vom Fasten profitierten auch bislang wohlgenährte alte Mäuse: Bereits nach 4 Wochen Hungerkur kehrten die Alterungsgene in der Leber zum jugendlichen Aktivitätsmuster zurück und bescherten den betagten Mäusen ein längeres und gesünderes Leben als Mäusen ohne Diät.

Wolfort aus Los Angeles und Shock aus Baltimore fanden unabhängig voneinander eine Lebensverlängerung ihrer Labormäuse durch eingeschränkte Nahrungsaufnahme bzw. regelmässiges Fasten. Viele wissenschaftliche Untersuchungen ergaben: Wenn die Energieaufnahme mit der Nahrung um 30-50% gesenkt wird (aber ohne Unterernährung) wird die Lebensdauer deutlich erhöht, die altersbedingte Verschlechterung von Funktion und Stoffwechsel verzögert und typische Alterskrankheiten verzögert oder verhindert. Auch die Häufigkeit von Krebserkrankungen nimmt deutlich ab. Diese verjüngenden Anti-Aging-Wirkungen sind Folge der verminderten Kalorienaufnahme. Offensichtlich handelt es sich um ein allgemein gültiges biologisches Prinzip. Regelmässig wiederholtes Fasten alle 1-2 Jahre scheint die Lebenserwartung zu erhöhen.
Wie der Mechanismus genau funktioniert ist noch nicht bekannt.

Verjüngung durch die Schrothkur
Die Schrothkur kann effektiver als Heilfasten entgiften, entschlacken und entfetten, weil mehrere Methoden kombiniert werden. Die Kurpackung mit ihrer stoffwechselaktivierenden Wirkung, die vegetarische Reduktionskost, der periodische Wechsel zwischen Flüssigkeitszufuhr und -entzug, der das Gewebe drainiert - unterstützt durch Massagen - und nicht zuletzt der Kurwein mit seiner günstigen Wirkung. Die Schrothkur hat eine regenerierende und revitalisierende Wirkung. Kurwiederholer äussern z.B.: "Ich habe mich lange nicht so wohl gefühlt wie nach der Kur", "Ich konnte arbeiten, wie nie zuvor", "Ich hätte Bäume ausreissen können", "Ich habe das ganze Jahr keine Erkältung gehabt", "Ich habe kaum noch Medikamente gebraucht" etc.

Ausleitung über die Haut - die Schrothkurpackung
Der durch die Nachtruhe gewärmte Körper wird täglich frühmorgens im Bett durch speziell geschulte sog. Kurpacker in feuchtkalte Tücher gewickelt. Zusätzlich wird man mit trockenen, warmen Packbetten zugedeckt. Der Ganzkörperwickel wird für etwa 2 Stunden angelegt.
Da sich viele Umweltgifte, Schwermetalle etc. im Körper anreichern, werden wir mit zunehmendem Lebensalter zu wahren "Müllhalden". Durch die Wickel können Gifte und körpereigene Schlacken entfernt werden. Eine Übersäuerung wird ausgeschwitzt und durch pflanzliche Kost neutralisiert.

Verbesserung der hormonellen Balance
Beim Fasten kommt es zu wesentlichen Änderungen im Hormonsystem. Nach kurzem Abfall übernimmt, ausgelöst durch den niedrigen Blutzucker, das Wachstumshormon die Führung.
Die Schilddrüsenhormone fallen ab, das katabolwirksame Glukagon steigt an. Dadurch kommt die Umschaltung auf die "innere Ernährung" erst über den Eiweissabbau und danach vermehrten Fettabbau in Gang. Fasten bessert die Insulinresistenz und erhöht die Ausschüttung von HGH.
Fettzellen produzieren Östrogen. Wenn ein übergewichtiger Mann abnimmt, kann er allein dadurch seinen Testosteron spiegel erhöhen.

Eine Schrothkur sollte 3 Wochen dauern. Die erste Woche bringt Entlastung, die zweite Entschlackung - und die Kurkrise -, die dritte Woche die erwünschte Regeneration. Am Ende stehen 2 Aufbautage. Der Erfolg ist ein Gewichtsverlust von etwa 10%, Vitalität und neue Lebensfreude.
Wer regelmässig eine Schrothkur macht, verbessert nicht nur sein Wohlbefinden, sondern lebt auch länger!

Ideale Kombination mit Anti-Aging
Die Schrothkur ist der ideale Start für ein Anti-Aging-Programm. Wer es durchführt erzielt bereits nach 6-8 Monaten erstaunliche Erfolge: Die Haut wird glatter, Falten verschwinden, die Fettpolster schmelzen dahin, die Muskelmasse nimmt zu, Erkältungskrankheiten treten seltener auf und dauern nur halb so lang. Die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit wird deutlich gesteigert, die sexuelle Lust und Potenz nimmt zu. Das ganze Mensch wirkt insgesamt jünger, vitaler und lebensfreudiger. Anti-Aging bedeutet Lebensverlängerung und Gesunderhaltung bis ins hohe Lebensalter.

Einer der Gründer der Anti-Aging-Medizin Dr. Marvin Minsky brachte die Ergebnisse des wissenschaftlichen Kongresses 1992 auf folgenden Nenner: "Anti-Aging-Medizin ist die Medizin des neuen Jahrtausends! Sie ist in der Lage, Alterungsprozesse aufzuhalten und teilweise wieder rückgängig zumachen. Altern ist umkehrbar!"

Der Ort Oberstaufen
Oberstaufen/Allgäu liegt in den Alpen in der Nähe des Bodensees. Mit 124 km2 und 160 Alpen ist dort das grösste zusammenhängende Alpgebiet Deutschlands. In der Nähe ist der grosse Alpsee.
Oberstaufen ist ein sportlicher Ort. 250 km Wanderwege stehen für Spaziergänge, Bergwanderungen und Mountainbike zu Verfügung. Es gibt zwei 18-Loch-Golfplätze und 2 Hallenbäder.
Im Winter gibt es reichlich Gelegenheit für Skilanglauf und Ski alpin. Auch für Geselligkeit und Unterhaltung ist in Oberstaufen gesorgt. Es gibt viele zünftige Hütten, populäre Cafes, Kneipen und Tanzlokale.

Die Schrothkur ist eine Kur mit Gütezeichen. Jeder Kurgast kann sich in Oberstaufen auf eine sach- und fachgerechte Behandlung und Unterbringung verlassen. Wer in Deutschland krankenversichert ist, kann bei seiner Krankenkasse einen Antrag auf eine ambulante Vorsorgekur stellen.

Fordern Sie ein Angebot an.

Mein Weg zur Schrothkur