Entgiften - Entschlacken - Entfetten
Die Schrothkur in Oberstaufen
Entwickelt von dem Naturheiler Johann Schroth, hat sich die Schrothkur seit 170 Jahren als Naturheilverfahren bewährt. Weil mehrere Methoden kombiniert werden, kann sie effektiver entgiften, entschlacken, entwässern und entfetten als Heilfasten.
Zu den Maßnahmen gehören: Die Kurpackung mit ihrer abhärtenden, durchblutungsfördernden und stoffwechselaktivierenden Wirkung, die vegetarische, kohlenhydratreiche Reduktionskost, der periodische Wechsel zwischen Flüssigkeitszufuhr und -entzug, der - unterstützt durch Massagen - das Gewebe drainiert, und nicht zuletzt der Kurwein mit seiner günstigen Wirkung.
Die Schrothkur hat eine regenerierende und revitalisierende Wirkung und ist zudem eine abwechslungsreiche Kur, in der Hungern, Dursten und Schwitzen durch Verabreichung von Kurspeisen und Kurweinen, die man in fröhlicher Runde trinkt, in angenehmer Weise unterbrochen werden. Kurwiederholer äussern z.B.: "Ich habe mich lange nicht so wohl gefühlt wie nach der Kur", Ich konnte arbeiten wie nie zuvor", "Ich hätte Bäume ausreissen können", Ich habe kaum noch Medikamente gebraucht", "Ich war das ganze Jahr über nicht erkältet" etc.
Ausleitung über die Haut - die Schrothpackung
Der durch die Nachtruhe gewärmte Körper wird täglich frühmorgens im Bett durch speziell geschulte sogenannte "Kurpacker" in feuchtkalte Tücher gewickelt. Zusätzlich wird man mit trockenen, warmen Packbetten zugedeckt. Der Ganzkörperwickel wird für etwa zwei Stunden angelegt.
Während der Packung wechseln sich verschiedene Phasen ab: Zuerst eine kurze Phase, in der der Körper auf den Kaltreiz reagiert und der Patient ein Gefühl der Erfrischung empfindet. In der zweiten, längeren folgt ein angenehmes Gefühl der Wärme und der Entspannung. Teilweise versinkt der Patient wieder in einen wohltuenden Schlaf, bis sich die dritte Phase der Kurpackung einstellt. Durch zunehmende Wärmebildung bei gleichzeitiger Wärmestauung durch die Packung tritt nun das Stadium der Überwärmung ein. Die Körpertemperatur erhöht sich um ein bis zwei Grad, der Blutdruck steigt wieder an, und der Puls beschleunigt sich bis auf 120 in der Minute. Der Körper reagiert ähnlich wie bei aktiver körperlicher Belastung, z.B. Ausdauertraining. So ist es erklärlich, dass Gehbehinderte, stark übergewichtige und teilweise dekompensierte Herzkranke, die sich keiner grossen körperlicher Belastung unterziehen können, im Verlauf der Kur mit einer sichtlichen Verbesserung ihrer Herzleistung reagieren.
Die Wirkung der Schrothkur-Packungen
Durch die Wiedererwärmung kommt es zu einer Steigerung des Stoffwechsels, zum Schwitzen, zur Entwässerung und Entgiftung. Die beim Fasten anfallenden Säuren werden über die Haut ausgeschieden. (Die Schweisse der Patienten sind teilweise recht übelriechend, und es kommt vor, dass bei starken Rauchern selbst die Laken nach Nikotin stinken.)
Die Wickel haben folgende Wirkungen: entzündungshemmend, entkrampfend, schmerzlindernd, blutdrucksenkend, vegetativ stabilisierend, beruhigend, schlaffördernd, gewebestraffend, herzentlastend und durchblutungsfördernd. Der Kalorienverbrauch wird gesteigert. Bei Arthrosen tritt eine Linderung ein. Die Muskulatur wird entspannt, die Nerven werden beruhigt, es kommt zu einem verbesserten Wohlbefinden. Morgens von speziell geschulten "Kurpackern" eingemummelt, geniesst der Kurgast die vielfältigen Wirkungen der Schrothkurpackung.
Ausleitung über den Darm - Die Diät und die Colonhydrotherapie
Die Kurdiät besteht aus schmackhaften Gemüsesuppen, vitaminhaltigen Frischpress-Säften aus Zitrusfrüchten sowie Kurgebäck, Grieß, Reis, eingeweichten Trockenpflaumen und Trockenaprikosen, teilweise auch Salaten und andere Rohkostprodukten. Es handelt sich um eine mit Gemüse, Obst und Frischkost angereicherte, kohlenhydratreiche, vegetarische Reduktionskost, die ohne tierisches Eiweiss, ohne Fett und ohne Kochsalz zubereitet wird. Die Kalorienzufuhr beträgt 400 bis 800 Kilokalorien pro Tag. Sie konkurriert einerseits mit dem strengen Saftfasten und andererseits mit kalorienarmen Abnehmediäten. Beim Heilfasten kann es zu einer unangenehmen, krampfartigen Verstopfung kommen. Bei der Schrothkur gibt es wenig Probleme. Die Pflaumensuppe und der Wein erleichtern den Stuhlgang. Eine optimale Darmreinigung wird durch die Colonhydrotherapie erreicht, die in Oberstaufen häufig angewendet wird.
Ausleitung über die Niere - Der periodische Wechsel von Trink- und Trockentagen
Vor der Packung wird ein Schwitztee oder Glühwein gereicht. An kleinen Trinktagen erhält der Patient bis zu einem halben Liter, an grossen bis zu einem Liter Kurwein (Frauen die Hälfte). Zu den Getränken kann Kurgebäck gegessen werden, teilweise auch Toastbrot. Die Flüssigkeitszufuhr schwankt zwischen einem Viertel bis einem halben Liter an den "Trockentagen" und anderthalb bis zwei Litern an den "grossen Trinktagen". Der Vorgang der Flüssigkeitszufuhr und des Flüssigkeitsentzuges in periodischem Wechsel ist mit dem Auswaschen eines schmutzigen Schwammes zu vergleichen, den man solange in frisches Wasser taucht und wieder ausdrückt, bis er sauber ist. Wir können uns vorstellen, dass der Körper an den Trockentagen Flüssigkeit in Form von Gewebswasser ins Blut abzieht, da er bestrebt ist den Kreislauf stabil zu halten. Die Entgiftungsvorgänge zeigen sich auch durch eine belegte Zunge, üblen Mundgeruch und unangenehme Ausdünstungen. In der zweiten Woche erreicht dieser Prozess, den man als Rückvergiftung bezeichnet, seinen Höhepunkt in der sogenannten Kurkrise. Dies stellt sich meist am neunten oder zehnten Kurtag ein. Danach bessert sich das Befinden und die Ausscheidungen lassen allmählich nach.
Umweltgifte entfernen
In unserer Zivilisation sind wir von Giftstoffen umgeben. Schon mit jedem Atemzug nimmt der Mensch Staub, aromatische Kohlenwasserstoffe wie Benzol (aus Autoabgasen), schädliche Stoffe aus dem Tabakrauch und belastende Gase wie Kohlenmonoxid, Schwefeldioxid und Ozon aus der Luft auf. Dazu kommt die Belastung durch Schwermetalle und Pflanzenschutzmitteln. Kinder reagieren wegen unzureichender Entgiftung besonders empfindlich auf Umweltgifte. Typische Umwelterkrankungen entstehen: Allergien, Atemwegserkrankungen, Schilddrüsenkrankheiten (PCB), Kopfschmerzen, Schwächezustände, Unruhe und Nervosität.
Die Schrothkur mit ihren vielen ausleitenden Massnahmen ist in idealer Weise zur Entgiftung geeignet. Um die Entgiftung weiter zu fördern, können im Vollblut die Spurenelemente untersucht werden und bei Mangelzuständen entsprechend substituiert (ersetzt) werden (vor allem Eisen, Kalzium, Selen und Zink). Vitamin C hilft bei der Bildung weniger belastender Schwermetallkomplexe. Vitamin B3 (Niacinamid) hilft in besonderer Weise bei der Entgiftung.
Massagen und Lymphdrainagen unterstützen den Kurerfolg. Sie bewirken u.a. eine Steigerung der örtlichen Durchblutung und eine Entstauung um Venen- und Lymphbereich und tragen auch zur psychischen Entspannung bei.
Wirkung und Dauer der Schrothkur
Gewichtsabnahme; Regeneration der Geschmacksnerven; Entschlackung; Reinigung; Entgiftung entzündungshemmend; blutdrucksenkend; stimmungsaufhellend; entwässernd; durchblutungsfördernd; herzentlastend; Blutfette senkend; Cholesterin senkend; als Umstimmungsmittel; arteriosklerosehemmend; vegetativ stabilisierend.
Während der Schrothkur können Blutdruck- und Diabetesmedikamente, sowie Herzmittel meistens auf die Hälfte reduziert oder ganz weggelassen werden. Die Schrothkur ist ein sehr wirksames Naturheilverfahren, erfordert jedoch Disziplin und Durchhaltevermögen.
Die Kur sollte 3 Wochen dauern. Die erste Woche bringt Entlastung, die zweite Entschlackung (und die Kurkrise), die dritte Woche die erwünschte Regeneration. Am Ende stehen zwei Aufbautage. Der Erfolg ist ein Gewichtsverlust von etwa 10 Prozent, Vitalität und neue Lebensfreude.
Grossputz durch die Schrothkur - Abgelagerte Schlackenstoffe ausscheiden
Der Begriff Entschlackung bedeutete früher Entfernung und Reinigung von unreinem Blut und verdorbenen Körpersäften. Heute meint man die Ausscheidung angesammelter Schadstoffe und von Stoffwechselschlacken, die in Bindegewebe und Fettgewebe abgelagert wurden. Im Laufe unseres Lebens sammeln sich viele überflüssige Schlackenstoffe in unserem Körper an, es kommt zu Kalkablagerungen in unseren Gefässen und Gelenken; Cholesterin und Fette lagern sich in den Arterienwänden ab und vermindern die Durchblutung. Die Schrothkur ist in besonderem Masse geeignet, alle Gewebe zu entlasten, entgiften und in ihrer Funktion zu verbessern.
Wann eine Schrothkur angezeigt ist und wann nicht - Die Indikationen
Herz-Kreislauferkrankungen: Bluthochdruck, Herzmuskelschwäche, koronare Herzkrankheit, Vorbeugung gegen Herzinfarkt, Zustand nach Herzinfarkt, Durchblutungsstörungen, Besenreiser, Krampfadern und offene Beine, Arteriosklerose, Migräne
Stoffwechselstörungen: übergewicht, metabolisches Syndrom, Diabetes mellitus, erhöhte Harnsäure, Gicht, erhöhte Blutfette; dickes Blut, chronische Vergiftungen (Umweltgifte, Medikamente, Nikotin)
Erkrankungen der Verdauungsorgane: Fettleber, chronische Hepatitis, Magen-Darm-Erkrankungen, Verstopfung, Lebererkrankungen, Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse und der Gallenwege, Gallensteine, chronische Dickdarmentzündung, Divertikulose und Divertikulitis
Erkrankungen des Bewegungsapparates: Rheuma, Gelenkverschleiss, Weichteilrheumatismus; Abnützung der Wirbelsäule
Hauterkrankungen: Cellulite, Ekzeme, Akne, Furunkel, Schuppenflechte, Neurodermitis, Nesselsucht, Heuschnupfen, Allergien, Nebenhöhlenentzündungen und Bronchitis; Asthma
Sonstiges: reaktive Depression, Nikotinabhängigkeit, Medikamentenabhängigkeit, Kopfschmerzen, klimakterische Beschwerden, Unfruchtbarkeit, Sterilität, erhöhter Augendruck, Allergien
Nicht anwenden bei - die Kontraindikationen: Schwere Herzrhythmusstörungen, schwere Herzmuskelschwäche, systemische Pilzerkrankungen, Überfunktion der Schilddrüse, Alkoholabhängigkeit, Magersucht, Fress-Kotz-Sucht, akute Entzündung der Bauchspeicheldrüse, Geschwüre des Magens und des Dünndarms, Zustand nach Schlaganfall, Multiple Sklerose, Niereninsuffizienz, Dauerdialysepatient, schwere Unterernährung, Kleinkinder, Schwangerschaft
Schnelle Gewichtsabnahme
Die Schrothkur ist ein guter Einstieg in eine langfristige Gewichtsabnahme. Jedoch ist die Schrothkur allein nicht geeignet, um langfristig Gewicht zu verlieren. Das Hungern lohnt sich nur, wenn die Ernährungsgewohnheiten langfristig verändert werden. Der kurzzeitige Verzicht auf Essen kann die Wahrnehmung für Hunger, Sättigung und Appetit bewusster machen. Dies kann für eine Ernährungsumstellung hilfreich sein. Das Ziel ist es zu erlernen, wie eine abwechslungsreiche, kaloriensparsame Mischkost, die reich an Gemüse, Vollkornprodukten und Obst ist, in den Alltag integriert werden kann.
Der Kurwein
In der Schrothkur wird das Kurgetränk Wein als Medikament verordnet, eine Besonderheit die heutzutage ungewöhnlich ist. Es werden leichte durchgegorene Weine mit geringem Alkohol- und Glukosegehalt verabreicht. Die Trinkmenge von einem Viertel bis einem Liter soll über einen Zeitraum von sechs Stunden getrunken werden. Er soll schluckweise und nicht zu kalt getrunken werden, ähnlich wie ein Heilwasser. Rauscherscheinungen sollen hierbei nicht auftreten. Manchmal werden statt des Weines Fruchtsäfte oder Mineralwasser verordnet. Dies ist regelmässig bei überempfindlichkeit, Lebererkrankungen, Gicht, Gastritis, Erkrankungen der Buchspeicheldrüse und Migräne der Fall.
Das Schroth-Heilbad Oberstaufen im Allgäu
Oberstaufen, das einzige Schroth-Heilbad Deutschlands, liegt an der Deutschen Alpenstrasse Lindau/Berchtesgaden (B 308). Um den Ort herum befindet sich das grösste zusammenhängende Alpweidegebiet Bayerns. In der Nähe ist der grosse Alpsee. Der Ort und die Bergtäler sind weitgehend autofrei und ideal für Wanderungen oder Kutschfahrten. Panoramabad, grosse Tennisanlagen und zwei 18-Loch-Golfplätze sind weitere Attraktionen. Im Winter gibt es reichlich Gelegenheit für Skilanglauf und Ski alpin. Auch für Geselligkeit und Unterhaltung ist in Oberstaufen gesorgt. Es gibt viele zünftige Hütten, populäre Cafés, Kneipen und Tanzlokale.
Die Schrothkur "all inklusive" Preiswerte Pauschalangebote für eine, zwei oder drei 3 Wochen bieten Unterkunft, Verpflegung und Anwendungen zum Festpreis.
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Wer in Deutschland krankenversichert ist, kann bei seiner Krankenkasse einen Antrag auf eine ambulante Vorsorgekur stellen. Mit dem Vermerk "Durchführung als Kompaktkur" bekommt man die intensivere Variante mit Gruppenprogramm, Ernährungsgesprächen, psychologischer Betreuung und Bewegungstherapie.
Die Schrothkur ist eine Kur mit Gütezeichen. Jeder Kurgast kann sich in Oberstaufen auf eine sach- und fachgerechte Behandlung und Unterbringung verlassen.
Länger leben, jünger aussehen, sexy fühlen ... mit der Schrothkur und Anti-Aging