Test für Frauen     Wie stark sind meine Knochen ?

Osteoporose (Knochenschwund) Risiko Test
Ermitteln Sie Ihr persönliches Osteoporose-Risiko

Immer mehr Menschen erkranken an Osteoporose. In der Jugend nehmen die Knochen an Masse und Grösse zu, bis sie ihre höchste Knochendichte um das 30. Lebensjahr erreichen. Ab dann nimmt die Knochendichte wieder ab. Der Verlust an Knochenmasse kann schwerwiegende Folgen haben, denn verlieren sie an Festigkeit sind sie anfälliger für Knochenbrüche. Ein leichter Sturz oder ein Stoss können als Ursache für einen komplizierten Knochenbruch schon ausreichen.

Fast jede dritte Frau nach den Wechseljahren leidet unter Knochenschwund. Da es meist kein frühen Anzeichen und Beschwerden gibt, ist es besonders wichtig das persönliche Risiko zu kennen und - falls nötig - rechtzeitig Knochen wieder aufzubauen.

Leide ich unter Knochenschwund? Test für Frauen

  • Sind Sie älter als 65 Jahre?
    • Ja   Nein

  • Hat sich Ihre Körpergrösse seit dem 25. Lebensjahr um mehr als 5 cm vermindert?
    • Ja   Nein

  • Sind Sie eher ein schlanker Typ und wiegen Sie derzeit weniger als 50 kg?
    • Ja   Nein

  • Sind Sie hellhäutig und haben blondes oder rotes Haar?
    • Ja   Nein

  • Haben Sie seit Ihrem 45. Lebensjahr zwei oder mehr Knochenbrüche erlitten?
    • Ja   Nein

  • Sind Ihnen direkte Verwandte bekannt, die an Osteoporose erkrankten (z.B. Knochenbrüche und Rundrücken bei Eltern und Geschwistern?
    • Ja   Nein

  • Leiden Sie sehr oft oder permanent unter Rückenschmerzen?
    • Ja   Nein

  • Fühlen Sie sich oft krank und schwach?
    • Ja   Nein

  • Leiden Sie an einer chronischen Erkrankung wie Rheuma, Asthma, entzündliche Darmkrankheit wie Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa?
    • Ja   Nein

  • Sind Sie eher unsportlich und waren Beruf und Freizeit für Sie mit wenig Bewegung und körperlicher Aktivität verbunden?
    • Ja   Nein

  • Waren Sie - bedingt durch eine Krankheit - bisher länger als 2 Monate bettlägerig?
    • Ja   Nein

  • Haben Sie über viele Jahre und Jahrzehnte mehr als 20 Zigaretten am Tag geraucht?
    • Ja   Nein

  • Haben Sie über viele Jahre täglich mehr als einen Liter Bier, eine halbe Flasche Wein oder ähnliche Mengen Alkohol getrunken?
    • Ja   Nein

  • Trinken Sie seit langem täglich mehr als 4 Tassen Kaffee?
    • Ja   Nein

  • Haben Sie immer wenig oder gar keine Milch getrunken?
    • Ja   Nein

  • Meiden Sie seit langem Milchprodukte wie Joghurt, Quark oder Käse?
    • Ja   Nein

  • Bevorzugen Sie streng vegetarische Kost und meiden ausser Fleisch auch Eier und Milchprodukte?
    • Ja   Nein

  • Gehen Sie selten aus dem Haus, oder ist durch Bekleidung Ihre Haut so gut wie nie der Sonnenstrahlung ausgesetzt?
    • Ja   Nein

  • Nehmen Sie regelmässig Abführmittel ein?
    • Ja   Nein

  • Mussten Sie bislang schon einmal länger als 2 Monate Cortisontabletten einnehmen?
    • Ja   Nein

  • Müssen Sie seit längerer Zeit Schilddrüsenhormone einnehmen?
    • Ja   Nein

  • Nehme Sie seit Jahre Mittel gegen Epilepsie ein?
    • Ja   Nein

  • Trat Ihre erste Regelblutung erst nach dem 15. Geburtstag auf?
    • Ja   Nein

  • Hat die Regelblutung bereits vor dem 46. Geburtstag ausgesetzt?
    • Ja   Nein

  • Trat Ihre Periode als Mädchen oder junge Frau sehr unregelmässig auf, oder ist Ihre Periode über einen längeren Zeitraum ganz ausgeblieben?
    • Ja   Nein

  • Wurde Ihre Gebärmutter vor dem 50. Geburtstag operativ entfernt?
    • Ja   Nein

  • Wurden Ihnen beide Eierstöcke operativ entfernt?
    • Ja   Nein

  • Trifft es zu, dass Sie niemals schwanger waren?
    • Ja   Nein

  • Haben Sie zwei oder mehr Kinder längerfristig gestillt?
    • Ja   Nein

  • Wurden Sie nach dem Aussetzen der Regel nur kurzfristig oder niemals mit Hormonersatz-Medikamenten behandelt?
    • Ja   Nein