Das Anti-Aging Center Allgäu empfiehlt folgende Fastenkuren:

Die Schrothkur
Die Kur dauert 2 - 3 Wochen (Schnupperkur 1 Woche).
Die Schrothkur ist ein guter Einstieg in eine langfristige Gewichtsabnahme. Es wird eine rasche Gewichtsabnahme erreicht. Jedoch ist die Schrothkur allein nicht geeignet, um langfristig Gewicht zu verlieren. Das Hungern lohnt sich nur, wenn die Ernährungsgewohnheiten langfristig verändert werden. Im Anschluss werden Entlastungstage oder die Logi-Methode empfohlen um den Jojo-Effekt zu vermeiden. Die Schrothkur wird in vielen Kurbetrieben in Oberstaufen durchgeführt. Geeignete Kurbetriebe finden Sie hier.

Die Mayrkur
Die Kur dauert 2 - 3 Wochen (Schnupperkur 1 Woche).
Die Gewichtsabnahme ist ähnlich wie bei der Schrothkur. Im Anschluss wird für einige Wochen eine milde Ableitungsdiät nach Mayr empfohlen und dann Übergang zur kalorienreduzierten Normalkost. Die Mayrkur wird in einigen Kurbetrieben in Oberstaufen und Umgebung durchgeführt. Die Adressen finden Sie hier.

Modifiziertes Fasten mit Präparaten aus hochwertigem Eiweiß und Kohlenhydraten
Dies kann z.B. durchgeführt werden mit Präparaten von FormMed oder Optimmun.
Bei erheblichem Übergewicht nur unter ärztlicher Aufsicht. Der Patient braucht beim Fasten Ruhe. Durchführung am besten in einer Ferienwohnung oder in jedem Hotelzimmer. Bei Fragen wenden Sie sich an Kontakt.

Saftfasten oder Heilfasten
Es handelt sich um eine kalorienarme Ernährung unter ärztlicher Aufsicht von etwa 400 Kcal. mit Obst- und Gemüsesäften- Pro Tag Zufuhr von 1-1,5 l ungezuckerte Frucht- und Gemüsesäften bzw. warme Gemüseabkochungen; zusätzlich Mineralwasser und Tee. Diese Art des Heilfastens wird im Hotel Alpina in Oberstaufen durchgeführt.

Nicht empfohlen wird die Nulldiät.
Es handelt sich um die extremste Form der Gewichtsabnahme, da totaler Nahrungsverzicht;
täglich müssen etwa drei Liter kalorienlose Getränke getrunken werden.

Lesen Sie den Vortrag "Mit Fasten länger jung"